KAŽDODENNÍ DUCHOVNO

Poslední týdny jsem tvořila tento online program a mám vééélkou radost, že vám ho mohu konečně představit. Chcete se více věnovat péči o svoji duši, ale nemáte na to čas? Vzdali jste meditování, protože jste se mu nedokázali pravidelně věnovat? Máte pocit, že spiritualita není nic pro vás, protože je moc náročná na čas a peníze? Chcete posílit vztah se svým vnitřním světem, ale nenacházíte ty pravé techniky přímo pro vás? Moc dobře to znám! Vždycky jsem milovala tu harmonii a klid, jež se ve mě rozlily po každé návštěvě nějakého duchovního semináře či společné meditace. Jenomže! Podobné semináře se mi daří navštěvovat jen párkrát do roka. Kvůli nedostatku času, peněz a přehršle jiných činností, které si uzurpují mou pozornost.…

Jaro je všude kolem nás – příroda pučí, bzučí, roste, kvete, je v pohybu, v růstu. A tak, jako příroda, i my lidé se dostáváme do aktivnější fáze našeho ročního cyklu. O cykličnosti života, kterou můžeme pozorovat na střídání ročních období, na fázích měsíce nebo na ženském menstruačním cyklu, píšu podrobně v článku Roční období – výzvy a příležitosti. Žádné roční období není méně důležité, než jiné. V každém se děje něco nezastupitelného a důležitého pro přírodu jako takovou i pro lidský život. A zatímco zima (o které se můžete dočíst v článku Zima – výzvy a příležitosti) nás vybízí k odpočinku a nabrání sil, jaro je probuzením po tomto odpočinku, novým začátkem, hybnou silou plnou plánování a rozhodnutí. Když…

Zimní období, které právě venku panuje, nepatří u lidí obvykle mezi ty oblíbené, naopak. Zima je pro mnohé z nás obdobím, které bychom nejraději přeskočili a po listopadu hned přivítali březen. Taky zimu zrovna nezbožňuju a medvědům závidím jejich schopnost zimního spánku:) Jenomže pro přírodu je zimní období stejně důležité, jako krásné bující jaro, plodné léto i deštivý podzim. Zima je pro přírodu obdobím odpočinku, regenerace. Nebýt tohoto odpočinku, nemohlo by pak přijít jaro plné nových listů a květů, protože by na něj rostliny neměly dostatek sil. Nelze pořád jen růst, někdy je třeba se zastavit a vydechnout. A pro nás lidi může v tomto být příroda velikou inspirací. Co nám tedy chladné zimní období přináší za příležitosti k duchovnímu…

Každé roční období má svůj význam – zimní období odpočinku je pro přírodu stejně důležité, jako krásné bující jaro, plodné léto i deštivý podzim. I my se můžeme v těcho pradávných přírodních cyklech inspirovat a v každém ročním období se pokusit zaměřit na ty aspekty, které v něm nejsilněji rezonují a které nám mohou v tento čas nejvíce prospět a obohatit nás. Postupně se seznámíme se všemi ročními obdobími a jejich výzvami a to co nejpraktičtěji, jak to bude možné. Na začátek si ale pojďme projít trochu teorie – v čem vlastně cykličnost ročních dob a dalších přírodních jevů může být pro nás inspirativní?   Přírodní cykly Příroda je cyklická, stejně jako život sám. Rostliny a zvířata (i lidé:)) se…

Při nedávné meditaci jsem si uvědomila, že ve svém často nabitém rozvrhu jen těžko hledám čas na duchovní život a chybí mi to. Určitě to zná mnoho z vás – povinnosti odčerpají člověku většinu času a pak je rád, že si chvíli odpočine u filmu, u knížky nebo mezi přáteli. A na nějaká duchovní cvičení už nezbývá energie ani ten zpropadený čas. Rozhodla jsem se pro to sepsat techniky, z nichž některé praktikuji a u dalších to mám v plánu, které zaberou minimum času nebo je můžete sloučit s běžnými denními úkony a přesto obohatí váš duchovní život a posunou vaši mysl a duši ke klidu a harmonii.   Každodenní duchovno Každý z nás má několik vrstev osobnosti, „těl“, chcete-li.…

Chodíte bosky? Ne? Tak začněte:) Je to totiž super. A taky zdravé:) Letos mi hrozně dlouho trvalo, než jsem konečně přepnula ze zimního módu do jarního a vyrazila někam do přírody. A tak ačkoli každý rok sundávám boty už někdy v průběhu dubna, letos jsem poprvé běhala na boso až dnes, v druhé polovině května. A musím říct, že to nožičkám pořádně chybělo. Vy, co chodíte bosí, to určitě znáte – jak jsou nohy po zimě změklé a zhýčkané z bot a první kroky ještě trošku píchají, zvlášť, když jdete po nízké suché trávě nebo štěrkové lesní cestičce tu a tam posypané jehličím. Ale i přes mírné nepohodlí je to krásné, osvobozující. Jako by najednou moje nohy získaly svobodu a…