Pozdrav slunci

19.10.2010

Jógu jsem nikdy nijak zvlášť nepraktikovala – většina jejích cviků byla pro mou dynamickou povahu příliš pomalá. Ze všech jogových lekcí, jež jsem absolvovala (a u nichž jsem nikdy dlouho nevydržela:)) mi v hlavě uvízl jediný cvik, který jako jediný cvičím až do dneška a jehož účinky na sobě pozoruji.

Je jím pozdrav slunci, snad nejznámější cvik z jógy. A protože vím, že po každém jeho cvičení se cítím o něco svěžejší a uvolněnější, napadlo mě, že bych vám ho mohla doporučit a třeba se najde někdo, kdo ho dosud nezná a bude chtít vyzkoušet:)

Pro méně pohyblivé a pro protažení trošku jiných svalů lze cvičit Pozdrav slunci i v sedě:

Máte s tímto cvikem zkušenosti? Pomohl vám s protažením těla a zlepšením kondice? Podělte se o své zkušenosti:)

Diskuze

Napsat komentář

Miluše Kudláčková
6.4.2021 at 20.13

Pozdrav slunci je výborné cvičení na
protažení celého těla, mám dobré zkušenosti z praxe, cvičení doporučuji jako lék.
Alison
9.10.2015 at 19.18

Jo taky ho cvičím trochu jinak. Je to úžasný cvik! :))
Gil
1.3.2014 at 9.29

Já ho cvičím trošku jinak
Moraea
2.4.2011 at 16.58

Zajímavé, rozhodně brzy vyzkouším :o)
Gabra
22.10.2010 at 9.22

A zkoušela jsi tai-chi ? :-)
Luz
21.10.2010 at 14.20

Jé, díky za připomenutí tohoto cvičení, mám pocit, že právě tohle se pro mě hodí. Já jsem sice spíš klidnější typ i pokud jde o druh cvičení, ale i přesto mi taky nevyhovujou jógové pozice tím, že je to všechno takové statické. Ale tahle sestava se mi líbí, je to výborné protažení celého těla. A každý podle svých možností si může určit, jak rychle a kolikrát za sebou ji bude opakovat.
Frise
19.10.2010 at 15.29

Na jógu jsem několik let chodila protože mi úspěšně pomohla překonávat stres a bolesti v celém těle, co se záhadně objevovaly a záhadně zmizely. Chodila jsem i na různé rehabilitace, které krátkodobě zabíraly, jenomže místo nich přicházely bolesti naopak jiné, což nechápu, ale po józe žádné další bolesti nepřicházely, tento cvik znám, působí na mě dojmem, že mi uklidňuje psychiku ale osvěžuje tělo ;)

Kdo jsem

Jsem blogerka, čarodějka a taky nenapravitelný snílek.

Již od roku 2009 pro vás píšu esotericky zaměřený web plný informací o duchovním růstu, zdravém životě, magii a esoterice Angelum Lucis - Posel světla.

Snažím se rozdávat světlo a lásku a jsem tady vždy, když potřebujete pomoci.